員工職業心态職業規劃與職業心理健康培訓

員工職業心态職業規劃與職業心理健康培訓
      （新）員工職業心态職業規劃與職業心理健康培訓
 
比爾•蓋茨曾經說(shuō)過：對企業而言，資金可(kě)以拆借，技術(shù)可(kě)以收買，而唯一必須是自(zì)己有的，就(jiù)是：一流品質的、高素質的員工。企業裡任何東西都(dōu)可(kě)能是有價的，唯獨優秀員工是無價的。
 課程時長
2-3天
 課程對象
新晉員工
 課程大綱
第一部分： 新人的角色轉換與社會化進程
1、 破冰遊戲：放(fàng)開自(zì)己；
2、 討(tǎo)論：兩種環境，兩種身(shēn)份，都(dōu)有哪些不同：認知工作和就(jiù)業環境；
3、 接受差異，直面現實 - 從校(xiào)園走向社會，你(nǐ)準備好了嗎(ma)？ 
第二部分： 新人的職業認知與職業素養
1、 啃老？校(xiào)飄？還(hái)是蟄居？ - 給我一個不工作的理由：
2、 危機時代擁有一份工作的兩層含意；
3、 我們的平台又如(rú)何：行業與企業分析；
4、 我們需要正視的問題1 -- 如(rú)果我們可(kě)以選擇…;
5、 我們需要正視的問題2 – 天上會掉餡餅嗎(ma)？
6、 做草還(hái)是做樹(shù) - 抱怨與積極面對，你(nǐ)選擇哪一個；
7、 試看(kàn)硬币的兩面 – 換個角度看(kàn)風(fēng)景；
8、 帳單照(zhào)付 -- 不要在工作上耍個性;
9、 你(nǐ)可(kě)以平凡但(dàn)不能平庸 – 正視平凡人生的平凡工作；
10、 問題焦點：如(rú)何讓自(zì)己盡快(kuài)适應并融入？ 
11、 初入職場，你(nǐ)了解職場人所需面對的共性要求嗎(ma) – 員工職業化的5大基石；
12、 卓越員工高度職業化所需的6大職業意識：
a) 責任意識；
b) 憂患意識；
c) 執行意識；
d) …………；
e) …………；
f) …………；
13、 職場适應的重要一步：了解崗位核心職責，迅速找到師傅；
14、 别踏雷區  -- 你(nǐ)知道有哪些心态會導緻你(nǐ)的就(jiù)業和職業發展總有問題嗎(ma)？
a)  浮躁；急功近利；
b) 心比天高；眼高手低、好高骛遠(yuǎn)；
c) 臆想/幻想/依賴綜合症；
d) 逃避；破罐破摔；憤青；
e) ……；
15、 如(rú)何做到舉止有分寸：職場基本禮儀與規範；
16、 應對職場人生 – 發展才是硬道理；
a) 生存中求發展：立足本職是職業發展的根基；
b) 赢在平台 – 如(rú)何在組織内部尋求自(zì)身(shēn)的發展機會；
c) 向左走？向右走？還(hái)是向上走向裡走？– 銀行員工多元化的職業發展方向；
d) 員工橫向與縱向職業發展路(lù)徑比較；
e) 合适的才是最好的 – 如(rú)何根據自(zì)身(shēn)特質與優勢界定個人的職業定位？
f) 案例分享：如(rú)果把他(tā)們換過來(lái)，情況會如(rú)何？
g) 從赫曼的全腦模型談個人的天賦能力與優勢；
h) 從DISC性格類型談個人的職業貢獻區；
i) 霍蘭德（Holland)人格特質與職業興趣類型理論；
j) 個人職業定位的“能-願-合”模型；
k) 施恩（Schein) 的職業錨；
17、 成功是需要沉澱的 -- 打造你(nǐ)的職場核心競争力；
18、 定好目标後，困惑：我現在的能力不夠、資曆太淺、專業不夠厚？怎麽辦？
19、 厚積薄發，打造你(nǐ)的職業含金量 -- 職場競争力黃(huáng)金8要素；
20、 謀定而後動 – 找到最需要提升的部分然後行動；
第三部分  新人的人際适應與團隊協作
1、 人不可(kě)能獨立與俗世而活着 – 職場人際關系不可(kě)回避；
2、 幸存者遊戲啓示：通常什麽樣的人誰先被淘汰出團隊？
3、 遊戲：排雷隊啓示；
4、 融入團隊：善于合作的人更容易成功；
5、 人際良性互動黃(huáng)金“三放(fàng)”定律：放(fàng)開自(zì)己、放(fàng)低自(zì)己、放(fàng)下架子；
6、 真誠做人，低調做事(shì) -- 人際相(xiàng)處的12字原則；
7、 合作帶來(lái)多赢 -- 促進良性人際互動的10妙方；
第四部分  新人的壓力情緒自(zì)我管理與調适
1、 人人都(dōu)有壓力：壓力源于兩種力量的抗衡，到底是哪兩種？
2、 壓力是把雙刃劍：壓力？動力？
3、 思考：什麽原因導緻個體在壓力面前的表現存在嚴重差異？
4、 壓力的傷害來(lái)自(zì)個體對其不恰當的身(shēn)心反應：常見(jiàn)壓力非功能性應對典型心态剖析；
5、 壓力總是客觀存在的：莫斯( Moss）的整合式壓力功能性應對行爲模型;
6、 案例展示：面對壓力時，如(rú)何有效抑制不穩定情緒并防止發怒或情緒失控；
7、 知己知彼，後方可(kě)迎戰 – 了解壓力情緒的種類和特點；
8、 從容面對和應對 -- 情緒自(zì)我有效管理4部曲；
9、 有效舒緩和釋放(fàng)情緒壓力技法分享：身(shēn)心放(fàng)松法 、 情緒平複法、長效解壓法、…
10、 情緒調控案例研討(tǎo)
11、 案例展示：如(rú)何應對壓力事(shì)件(jiàn)以及焦慮、煩躁、沮喪等彌漫性情緒？
結束部分  突破
1、 誰看(kàn)夕陽無限好 -- 相(xiàng)同境遇，别樣心态；
2、 陽光(guāng)心态 -- 生成你(nǐ)的腦腓加工廠；
3、 改變是每個人的事(shì) -- 天助自(zì)助者；